[МУЗЫКА]

[МУЗЫКА] Мы с вами продолжаем говорить о конфликте внутри личности.

Вспомним наших героев- Чацкий, Печорин, Онегин.

Ну вот не жилось что-то людям, да?

Всё страдали, другим покоя не давали.

Мы тоже иногда пострадаем-пострадаем и думаем, чем же обусловлено это состояние.

Вот это тоже конфликт внутри психического мира личности.

У нас там очень много специфического.

Я, например, долго считала, что все думают так же, как я,

что у нас одни точки отсчёта и похожие мысли.

Недавно только поняла, что все мы различные,

да ещё и внутри каждого из нас очень много разного и противоположного.

Внутриличностный конфликт — это острое негативное переживание,

вызванное борьбой структур внутреннего мира личности, отражающее

противоречивые очень связи с социальной средой и задерживающие принятие решения.

Вот это для нас важно.

Говорят, что условиями возникновения внутриличностных конфликтов являются,

например, такие, как сложная и развитая иерархия потребностей и мотивов,

высокий уровень развития чувств и ценностей, сложный внутренний мир

человека, сложноорганизованная познавательная структура.

Что это значит?

Что сложноорганизованный,

такой не примитивный человек более подвержен внутреннему конфликту?

Возможно, да.

А одна линия, она ни чем не пересекается, а много линий и зигзагов

— это большая вероятность того, что у нас есть точки, в которых можно поспорить.

Но не отчаивайтесь!

Мы посмотрим, чем это полезно.

Что там борется внутри нас?

В каких сферах проявляется конфликт.

Например, когнитивная сфера — это сфера мысленная, сфера мыслей.

Противоречивость образа я — я хорошая или я плохая,

я честная или не очень, Снижение самооценки.

Например, я не смогу осилить это образование.

Осознание своего состояния как психологического тупика.

Всё-таки это мой человек или не мой.

Далее, сомнение в собственных мотивах.

Я всё-таки хочу эту работу из-за престижа или она мне действительно нравится?

Эмоциональная сфера человека, про которую мы, собственно, и говорим.

Напряжение, тот самый стресс, фрустрация, кризис, страдания.

Значительные негативные переживания.

Например, тревожусь при вступлении в новый коллектив.

И расстраиваюсь, когда меня оценили, как мне кажется, недостаточно.

Поведенческая сфера.

Снижения качества и эффективности деятельности.

Актёр хуже играет на сцене.

Снижение удовлетворённости деятельности.

Всё одинаково, не тому жизнь посвятил.

Негативный эмоциональный фон общения в коллективе,

семье влечёт за собой деструктивное поведение.

Продолжаем разбираться в нас самих.

У нас есть хочу.

Это мотивы, потребности, желания, интересы, влечения.

И у нас есть я должен.

Ценности, нормы, эталоны, правила.

Об этом мы ещё поговорим.

Есть самооценка, как бы я есть.

Самоценность себя для себя, оценка личностью своих возможностей,

своих качеств, мест среди людей, и так далее.

Поэтому и виду внутриличностных конфликтов бывают такие.

Мотивационный конфликт.

Например, между хочу и хочу.

Хочу сохранить статус-кво и хочу высказать всё начальнику, всё, что о нём думаю.

И чтобы волки сыты, и овцы целы.

Вот это у некоторых получается.

Нравственный конфликт между хочу и надо, желанием и долгом.

Например, хочу быть поваром, но в семье все были врачи.

Между долгом и сомнением следовать чему-то.

Я как врач обязан лечить всех, но он — мой враг.

Конфликт комплекса неполноценности между хочу и могу.

Хочу быть таким, как они, но не могу это реализовать, не могу этого достичь.

Ролевой конфликт между надо и надо.

Одновременно реализовать все роли невозможно.

Например, роль хорошей жены, матери, хозяйки, начальника, и так далее.

Это очень сложно.

Адаптационный конфликт между надо и могу.

Это нарушение равновесия между человеком и средой.

Например, чужой среди своих.

Между социальной и профессиональной средой.

Конфликт неадекватной самооценки, между могу и могу.

Это притязания и оценка своих возможностей.

Повысить притязания для успеха и понизить для избегания неудач.

Вот мы многие умные, мы страдаем.

Как быть?

Возможно ли избежать переживаний?

Наверное, нет.

Переживания — это тоже есть наша жизнь.

Но можно в результате переживаний, и мы это помним, максимально развить

эти внутренние структуры при минимальных личностных затратах.

Вот деструктивный конфликт считается такой,

когда снижается эффективность деятельности,

когда тормозится развитие нашей личности, когда это поведение ведёт к потере смысла,

когда всё ведёт к деструкции отношений, угрожает перерасти в невротический

конфликт, разрушает здоровье, и так далее, и тому подобное.

По результатам может быть и конструктивные конфликт, жизнь усложняется,

но именно это способствует переходу на новый уровень моего развития.

Конфликт может развивать себя морально, когда совесть не позволяет

поступать как раньше, когда конфликты позволяют осознать себя личностью,

когда закаляют характер, решительность, устойчивость, формируется независимость,

когда конфликт помогает осознавать себя и самореализовываться.

Различны способы выхода из конфликтов у мужчин и женщин.

Это тоже интересно и достаточно практично для жизни.

Мужчины более рациональны, они с каждым новым внутриличностным

переживанием обогащают свой набор средств разрешения ситуаций.

Женщины же более чувственны, всякий раз по-новому радуются и страдают.

Хотя некоторые исследования говорят о том,

что эмоции и чувства у мужчин и у женщин одинаковы.

но они просто выражают их по-разному.

У мужчин принято сдерживать свои эмоции.

Требовать этого от женщины — бессмысленно.

Женщины острее, наверное, реагируют на поощрение и наказание,

болезненнее реагируют на конфликты и неприятности на работе и дома.

У женщин более личностное отношение к событиям, и это видно.

Женщины разнообразнее в личностных характеристиках, а мужчины — в ролевых.

Женщины, скорее всего,

больше успевают обновить и как бы заново отредактировать накопленный свой опыт.

Мужчины же менее склонны возвращаться к пережитому,

но умеют своевременно выйти из конфликта.

Про это можно помнить и использовать, учитывать в своих практических конфликтах.

Задание.

Вспомните ситуации своих внутриличностных терзаний.

Первое — разделите их на деструктивные и конструктивные по результату.

Второе — выпишите конкретные ущербы

в деструктивных и развивающие моменты к конструктивных конфликтах.

Третье, попробуйте ответить на вопрос,

что способствует уходу в деструктивную модель, если это случается в вашей жизни.

3.2. Типы особых терзаний

Практика разрешения конфликтов. Я - семья - работа - общество

Meet the Instructors